Absolwentka żywienia człowieka i oceny żywności na SGGW w Warszawie. Szczególnie interesuje się dietoterapią przy zaburzeniach metabolicznych (insulinooporność i cukrzyca) i hormonalnych (choroby tarczycy). Chętnie poszerza swoją wiedzę na szkoleniach, kursach i warsztatach. W Maczfit odpowiada za posiłki #less carbs z diety z wyborem dań oraz diety Diabetic i Hypo Hashimoto. Zamiłowanie do dietetyki odkryła studiując na kierunku gastronomia i hotelarstwo. W wolnych chwilach uwielbia gotować. W kuchni często eksperymentuje zmieniając popularne potrawy w ich zdrowsze wersje.

Posty

czy lody są zdrowe

Czy lody są zdrowe?

Waniliowe i owocowe, świderki i na patyku, sorbety i mleczne — lody to bardzo lubiana przekąska zarówno wśród dzieci, jak...

obiad na upalne dni

Pomysły na obiad na upalne dni

Nadchodzi lato, a synoptycy już prognozują, że będzie ono bardzo upalne. W tym tekście przedstawimy główne zasady komponowania zdrowej i...

dietoterapia

Czym jest dietoterapia?

W wielu wpisach na naszym blogu niejednokrotnie podkreślaliśmy znacznie zdrowej, odpowiednio zbilansowanej diety w kontekście prawidłowego funkcjonowania całego organizmu i...

przepisy niskowęglowodanowe

Przepisy niskowęglowodanowe od Maczfit

O popularności diety niskowęglowodanowej świadczą różne jej rodzaje oraz mnogość przepisów na śniadania, obiady i kolacje w stylu low carb....

dieta dla zabieganych

Dieta dla zabieganych, czyli jaka?

Chcesz codziennie zdrowo i różnorodnie się odżywiać, ale nie masz czasu na gotowanie? Ten problem dotyczy większości z nas. W...

jak pozbyc się wody z organizmu

Jak pozbyć się wody z organizmu?

Uczucie obrzęku i ciężkości może wskazywać na zatrzymanie wody w organizmie. Do takiej sytuacji dochodzi, kiedy nadmiar płynów zatrzymuje się...

Zdrowe jelita – jak o nie zadbać?

Zdrowie całego organizmu zależy w dużej mierze od zdrowia jelit. Z tego artykułu dowiesz się, czym jest mikroflora jelitowa i...

zapalenie żołądka

Zapalenie żołądka – przyczyny, objawy, dieta

Zapalenie błony śluzowej żołądka jest jedną z najczęściej występujących chorób przewodu pokarmowego. Przyczyną zapalenia żołądka może być bakteria helicobacter pylori,...

głodówka

Czy głodówka jest bezpieczna?

Głodówka, zwana inaczej postem, to powstrzymywanie się od spożywania pokarmów przez określony czas. Na koncepcji głodówki oparto wiele popularnych diet...