Magistrantka dietetyki na USM w Warszawie, ukończyła dwa kierunki – Technologię Żywności i Żywienie Człowieka oraz Jakość i Bezpieczeństwo Żywności na UR w Krakowie. Z doświadczenia pracy w gabinecie dietetycznym wyniosła umiejętność komponowania atrakcyjnych jadłospisów, odpowiadających potrzebom klientów w różnych jednostkach chorobowych i nie tylko. Interesuje się psychologią odżywiania, chętnie porusza tematy związane z reedukacją żywieniową i propagowaniem prawidłowych nawyków żywieniowych oraz budowaniem zdrowych relacji z jedzeniem. Wyznaje zasadę, że dieta ma być przyjemnością i wpływać korzystnie na zdrowie zarówno fizyczne, jak i psychiczne. W Maczfit jest odpowiedzialna za diety: No Gluten & Lactose, FODMAP, Care.

Posty

kreatyna

Kreatyna – właściwości i działanie

Kreatyna należy do grupy najpopularniejszych suplementów diety stosowanych głównie przez sportowców. Kreatyna ma potwierdzone działanie anaboliczne, dzięki czemu poprawia efektywność...

czy_sushi_jest_zdrowe

Czy sushi jest zdrowe?

Sushi, czyli tradycyjne danie kuchni japońskiej, gości na stołach Polaków zarówno na co dzień, jak i od święta. Dużą popularnością...

jak_obnizyc_wysokie_tsh_dieta

Jak obniżyć wysokie TSH dietą?

TSH to hormon przysadki mózgowej, pobudzający tarczycę do pracy. Zbyt wysoki poziom TSH może być wynikiem niedoczynności tarczycy i innych...

dieta_przy_sibo

Dieta przy SIBO – co jeść, a czego unikać?

SIBO, obok IBS, jest jedną z najczęściej występujących chorób układu pokarmowego. Kluczową rolę w leczeniu dolegliwości trawiennych, spowodowanych przez SIBO,...

dieta_po_uzunieciu_woreczka_zolciowego

Dieta po usunięciu woreczka żółciowego

Dieta po wycięciu pęcherzyka żółciowego odgrywa kluczową rolę w procesie rekonwalescencji pacjenta. Z tego artykułu dowiesz się, czym jest woreczek...