Wszystkie
Odżywianie
Ciekawostki
Dieta na zaparcia, czyli co jeść przy problemach z trawieniem?
Bóle brzucha, wzdęcia, nieregularne wypróżnianie – te objawy mogą świadczyć o tym, że zmagasz się z zaparciami. Przyczyną tej dolegliwości...
30 sierpnia 2021
Katarzyna Henel
Posty
Najważniejsze zasady zdrowego odżywiania
Co ma największy wpływ na nasze zdrowie? Odżywianie, które jest jednym z najistotniejszych czynników. Dlatego warto o nie dbać –...
14 kwietnia 2021
Co przyspiesza metabolizm?
Do utraty masy ciała wiodą dwie drogi. Pierwsza to ograniczenie spożywanych kalorii, czyli takie ułożenie diety, aby jeść mniej, niż...
10 lutego 2021
Bezpieczeństwo produkcji i higiena w Maczfit
Poznaj bezpieczeństwo produkcji i higieny w Maczfit. Sprawdź, jak przebiega proces produkcji i wybierz catering dietetyczny Maczfit.
21 grudnia 2020
Syrop glukozowo-fruktozowy i jego wpływ na nasze zdrowie
Syrop glukozowo-fruktozowy jest uznawany za jedną z przyczyn epidemii otyłości. Wysokie spożycie syropu może zwiększać ryzyko wielu chorób cywilizacyjnych, m.in....
21 września 2020
Aplikacja Maczfit – poznaj funkcjonalności naszej apki!
W Maczfit dbamy nie tylko o przygotowywanie dla Was cateringu dietetycznego, ale również o to, żebyście mogli łatwo i szybko...
13 lipca 2020
Jak poprawić koncentrację bez kawy? Sprawdzone porady!
Natłok obowiązków zawodowych i rodzinnych sprawia, że nie potrafimy skupić się na ważnych sprawach. Koncentracja uwagi jest szczególnie utrudniona, gdy...
2 lipca 2020
Suplementy diety – fakty i mity
Suplementy diety w wielu sytuacjach pomagają uzupełnić niedobory niezbędnych składników odżywczych. Łatwo jednak z nimi przeholować, zwłaszcza gdy dany składnik...
17 czerwca 2020
Jak powinna wyglądać prawidłowa postawa przy komputerze?
Jak powinna wyglądać prawidłowa postawa przy komputerze, aby praca biurowa nie odbiła się negatywnie na naszym zdrowiu? Poznaj zasady poprawnego...
29 maja 2020
Jak przytyć? Sprawdzone sposoby na zwiększenie masy ciała!
Zdecydowanie więcej można usłyszeć o odchudzaniu niż potrzebie zwiększenia masy ciała. Więcej jest też porad na temat redukcji. Dlatego osoby...
29 maja 2020
Picie wody – zadbaj o nawodnienie swojego organizmu!
Ludzki organizm nie może funkcjonować bez wody – co do tego nie ma żadnych wątpliwości. Picie dużej ilości wody pozytywnie...
15 maja 2020
Dieta dla seniora – co powinny jeść osoby starsze?
Wraz z wiekiem spada tempo przemiany materii, ale rośnie zapotrzebowanie na wiele substancji odżywczych, w tym witamin i składników mineralnych....
14 maja 2020
Ektomorfik – dieta, trening, opis sylwetki
Ektomorfik wyróżnia się szybką przemianą materii i bardzo szczupłą budową ciała. Trudno mu przytyć i zbudować masę mięśniową, ale nie...
6 maja 2020
Antyoksydanty – rodzaje, wpływ na zdrowie
Antyoksydanty, nazywane również przeciwutleniaczami, to ogromna grupa związków bioaktywnych w żywności, głównie obecnych w produktach roślinnych. Ich zadaniem jest neutralizacja...
2 maja 2020
Dieta kopenhaska – efekty, zalecenia i zasady
Dieta kopenhaska to znana na całym świecie dieta odchudzająca. Swoją ogromną popularność zawdzięcza spektakularnym efektom, które obiecuje, oraz kontrowersjom, jakie...
29 kwietnia 2020
