Wszystkie
Odżywianie
Ciekawostki
Dieta planetarna. Jak jeść i dbać o planetę?
Postępujące zmiany klimatyczne to problem skali globalnej. Codzienne wybory żywieniowe mogą jednak przynieść korzyści – nie tylko dla naszej planety,...
12 grudnia 2024
Maczfit
Posty
Ile można schudnąć w miesiąc?
„Pięć sposobów na szybkie odchudzanie”, „Dieta cud dla kobiet z dużą nadwagą”, „Z tą dietą możesz schudnąć 10 kilogramów w...
6 grudnia 2024
Aminokwasy – podział, właściwości i rola w odżywianiu
Aminokwasy są podstawowymi elementami budulcowymi białek, które pełnią kluczowe funkcje w organizmie człowieka. Bez nich nie byłoby możliwe tworzenie tkanek,...
3 grudnia 2024
Zapotrzebowanie kaloryczne dzieci. Jak je obliczyć?
Odpowiednio zbilansowana dieta dziecka zapewnia mu prawidłowy rozwój, dobre zdrowie i samopoczucie. W tym wpisie odpowiemy na pytanie: jak obliczyć...
19 listopada 2024
Ile kalorii ma herbata? Składniki odżywcze i wpływ na zdrowie
Herbata jest dostępna w wielu odmianach. Najpopularniejsze rodzaje to zielona, czarna i biała herbata. Wiele osób zastanawia się, ile kalorii...
14 listopada 2024
Jakie makro na redukcji? Proporcje makroskładników
Chcąc zdrowo schudnąć, trzeba dostosować jadłospis diety odchudzającej do indywidualnych potrzeb organizmu – i to zarówno pod względem energetycznym, jak...
29 października 2024
Ile kalorii ma ananas? Wartości odżywcze i wpływ na zdrowie
Ananas zachwyca wyjątkowym smakiem i bogactwem składników odżywczych. Jest nie tylko smaczny, ale także pełen witamin i minerałów, które mogą...
16 października 2024
Ile kalorii ma jajecznica? Kcal i składniki odżywcze
Jajecznica jest pyszna i łatwa w przygotowaniu. Można ją przygotować na wiele sposobów, dodając różne składniki. Zatem, ile kalorii ma...
2 października 2024
Ile kalorii ma bób? Składniki i wartości odżywcze
Bób, znany również jako Vicia faba, to roślina strączkowa, która zapewnia wiele korzyści zdrowotnych. Charakteryzuje się delikatnym smakiem i kremową...
30 września 2024
Ile kalorii ma bigos? Wartości odżywcze i wpływ na zdrowie
Bigos to tradycyjne danie, które od wieków gości na stołach w Polsce. To wyjątkowe połączenie kapusty, mięsa i przypraw, które...
25 września 2024
Ile kalorii ma kebab? Kcal i wartości odżywcze
Kebab wywodzi się z Bliskiego Wschodu, zyskał ogromną popularność także w Europie, w tym w Polsce. Doczekał się też wielu...
23 września 2024
Ile kalorii ma kiwi?
Kiwi to owoc, który zdobył popularność na całym świecie ze względu na swoje wyjątkowe walory smakowe i liczne korzyści zdrowotne....
16 września 2024
Dieta po wakacjach. Jak wrócić na dobre tory po urlopie?
Szwedzki stół na wakacjach all inclusive sprawił, że straciłeś kontrolę nad liczbą spożywanych kalorii? Wakacyjne wyjazdy, spotkania rodzinne, grille i...
13 września 2024
Ile kalorii ma bułka pszenna?
Bułka pszenna to bardzo popularny wybór na śniadanie, drugie śniadanie czy też kolację. Warto jednak zastanowić się, ile kalorii ma...
6 września 2024
Ile kalorii ma mleko? Wartości odżywcze i wpływ na zdrowie
Mleko to podstawowy element diety wielu osób. Zawiera bardzo cenne składniki odżywcze, które mają wpływ na nasze zdrowie. Warto zatem...
27 sierpnia 2024
