Paula Frończuk, Author at Blog dietetyczny - porady o diecie i odchudzaniu

Absolwentka dietetyki na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Uczestniczka licznych kursów i szkoleń z zakresu dietetyki klinicznej, sportowej oraz dziecięcej. Szczególnie interesuje się dietetyką sportową, edukacją żywieniową a także dietetyką w zdrowiu psychicznym. Prywatnie pasjonatka biegania, górskich wycieczek i gotowania – szczególnie kuchni włoskiej.

Posty

Obiad dla dzieci – szybkie i kolorowe inspiracje

Masz w domu niejadka? A może Twoje dziecko jest poszukiwaczem nowych smaków? W poniższym artykule znajdziesz inspiracje na zdrowy obiad...

5 lutego 2024

Pomysły na drugie śniadanie prosto z kuchni Maczfit

Drugie śniadanie może być równie smaczne, pożywne i zdrowe jak pierwszy posiłek zjedzony w ciągu dnia. Z tego artykułu dowiesz...

15 stycznia 2024

Dieta dla mózgu – co jeść, a czego unikać?

Nasze codzienne wybory żywieniowe mają wpływ na pracę wszystkich układów i narządów – nie tylko serca, żołądka czy wątroby, ale...

27 listopada 2023

Zdrowe przepisy na smoothie

Szukasz zdrowej przekąski, która dostarczy Ci cennych składników odżywczych, a przy okazji ugasi pragnienie w upalne dni? Postaw na pożywne...

27 września 2023

10 pomysłów na dania ketogeniczne

Dania ketogeniczne, dzięki wysokiej zawartości tłuszczu, są nie tylko pożywne, ale również bardzo smaczne. Z tego artykułu dowiesz się, jakimi...

9 sierpnia 2023

Jedzenie do pracy – inspiracje z kuchni Maczfit

Pomiędzy spotkaniami, deadline’ami i innymi obowiązkami, czas na przygotowanie i spożycie zdrowego posiłku może stanowić wyzwanie. Jednak troska o swoje...

26 czerwca 2023

Przepisy ketogeniczne prosto z kuchni Maczfit

Czy wiesz, że w ofercie cateringu dietetycznego Maczfit pojawiła się nowość – gotowa dieta Keto IF? W diecie ketogenicznej węglowodany...

11 czerwca 2023

Dziennik diety – w czym może pomóc i jak go prowadzić?

Próbujesz różnych sposobów odżywiania, bo zależy Ci na utracie zbędnych kilogramów? Pomimo prób ścisłej współpracy ze specjalistami wciąż szukasz swojego...

19 maja 2023

Dieta po porodzie – wskazówki żywieniowe dla świeżo upieczonej mamy

Przyjście na świat dziecka jest jednym z najpiękniejszych wydarzeń w życiu każdej mamy. Poród wymaga jednak sporych pokładów energii, a...

24 marca 2023

Dieta biegacza – co jeść, a czego unikać?

Odpowiednio zbilansowana zdrowa dieta korzystnie wpływa na nasze zdolności wysiłkowe. Właściwie ułożony jadłospis dla biegacza nie tylko wspomaga kondycję, ale...

9 marca 2023

Pomysły na szybki obiad – inspiracje z kuchni Maczfit

Każdy z nas chciałby na co dzień zdrowo i smacznie jeść. Samodzielne planowanie posiłków, częste robienie zakupów i gotowanie pochłaniają...

28 lutego 2023

Niedobór witaminy D3 – objawy, skutki i suplementacja

Witamina D jest jednym z najważniejszych składników odżywczych. Odpowiedni poziom witaminy D warunkuje między innymi prawidłowe działanie układu odpornościowego, ma...

16 lutego 2023

Kwasy tłuszczowe – rodzaje i ich funkcje w organizmie

Źródłem kwasów tłuszczowych w żywności są nie tylko produkty pochodzenia zwierzęcego (mięso, nabiał, ryby), ale również produkty roślinne, takie jak...

13 lutego 2023

Body positivity, czyli czym jest ciałopozytywność?

Szerokie biodra lub chude nogi, cera trądzikowa i cellulit na udach, ogolone pachy lub chodzenie na co dzień bez makijażu...

31 stycznia 2023

Dieta dla nastolatków. Błędy i zasady w żywieniu nastolatków

Dieta dla nastolatków ma ogromny wpływ na ich zdrowie, kondycję i samopoczucie. W dziennym jadłospisie dzieci i młodzieży powinny znaleźć...

4 stycznia 2023

Posty

Subskrybuj nasze Social media i bądź na bieżąco