Czy catering dietetyczny się opłaca?

Każdy z nas chciałby na co dzień zdrowo, smacznie i różnorodnie jeść. Wzrosty cen podstawowych artykułów spożywczych w sklepach i wyższe koszty zużycia energii sprawiają, że wiele osób rezygnuje z gotowania w domu na rzecz cateringu dietetycznego. Czy rzeczywiście urozmaicone gotowanie w domu jest obecnie droższe niż dieta pudełkowa? Które rozwiązanie bardziej się opłaca w ogólnym rozrachunku?

Koszt diety pudełkowej

Zanim odpowiemy na pytanie „czy catering dietetyczny się opłaca?”, warto zapoznać się z cenami diet pudełkowych. Koszt diety pudełkowej zależy od kilku czynników. Należą do nich nie tylko renoma firmy cateringowej i jakość przygotowywanych przez nią posiłków, ale również rodzaj diety i jej kaloryczność.

Przykładowo w ofercie cateringu dietetycznego Maczfit znajdziesz dwa główne rodzaje diety: „Dietę z Wyborem Menu” i „Gotowe diety”. Decydując się na dietę pudełkową z daniami do wyboru w jej podstawowej wersji („Everyday”), zapłacisz 57 złotych za pięć posiłków o łącznej kaloryczności 1200 kcal. Z kolei ceny gotowych diet pudełkowych rozpoczynają się od 55 złotych za pięć posiłków 1200 kcal.

To dużo czy mało?

Dieta pudełkowa – oszczędność czasu i pieniędzy

Odpowiedź na pytanie „czy catering dietetyczny się opłaca?” brzmi: to zależy. W pierwszej kolejności należy zwrócić uwagę na fakt, że cena jest dla klientów kryterium bardzo subiektywnym. Jeśli jesteś osobą, która nie ma czasu na gotowanie w domu i w ciągu miesiąca wydaje spore sumy na jedzenie na mieście, koszt cateringu okaże się dla Ciebie relatywnie niski. Jednak jeśli przez dłuższy okres bazowałeś na podstawowych artykułach spożywczych i obiadach w domu rodzinnym, wydatek związany z tygodniową dietą pudełkową może Cię zaskoczyć.

Podczas podejmowania decyzji dotyczącej tego, czy catering dietetyczny jest dobrym rozwiązaniem dla Ciebie, warto wziąć pod uwagę kilka kryteriów. Poniżej odpowiemy na pytania, na czym można zaoszczędzić, przechodząc na catering dietetyczny. Wbrew pozorom nie chodzi tylko o pieniądze.

Zdrowa dieta to jadłospis odpowiednio zbilansowany zarówno pod względem kalorycznym, jak i odżywczym. Aby jeść zdrowo i różnorodnie, należy bazować na świeżych, jak najmniej przetworzonych produktach spożywczych. Proces świadomego, samodzielnego gotowania to nie tylko „stanie przy garach”. To także rozpisywanie posiłków, planowanie zakupów, spędzanie długich godzin w kolejkach do sklepowej kasy, a później – sprzątanie kuchni i mycie naczyń. Jednym słowem – mnóstwo czynności, które pochłaniają czas, a u wielu klientów dodatkowo rodzą frustracje. A gdyby tak pyszne i zdrowe potrawy czekały na Ciebie pod drzwiami każdego dnia o wybranej porze? Dzięki odpowiednio dobranej diecie pudełkowej nie musisz już planować posiłków, robić zakupów, ani nawet zmywać naczyń! Firmy cateringowe robią to wszystko za Ciebie, a Ty zaoszczędzony czas możesz przeznaczyć na zasłużone chwile relaksu lub ulubioną aktywność fizyczną.

Wiesz już, że dzięki diecie pudełkowej możesz oszczędzić sporo czasu, ale co z pieniędzmi? Jak wspomniano wyżej, ceny diet w wybranym cateringu dietetycznym zależą od kilku czynników. Bez wątpienia dieta pudełkowa jest tańsza od regularnego jedzenia w restauracji. Co więcej, jeśli porównasz ceny poszczególnych produktów spożywczych z ceną jednego posiłku z cateringu (która w Maczfit wynosi średnio od 11 do 18 złotych), może się okazać, że catering dietetyczny jest w dzisiejszych czasach bardzo opłacalnym rozwiązaniem. Poza tym warto zastanowić się nad wszystkimi kosztami dodatkowymi związanymi z samodzielnym przygotowaniem posiłków. Dieta pudełkowa z dostawą to mniejsze zużycie paliwa oraz mediów (prądu do gotowania czy wody do mycia naczyń). W skali roku ograniczenie tych wydatków robi już sporą różnicę.

Dieta pudełkowa z dostawą to świetne rozwiązanie dla jednej osoby. Przygotowanie kilku różnorodnych posiłków dziennie i niemarnowanie przy tym jedzenia bywa sporym wyzwaniem. Jeśli wybierzesz dobrze zbilansowaną dietę pudełkową, zyskasz gwarancję, że otrzymasz właściwą porcję jedzenia, pokrywającą Twoje zapotrzebowanie energetyczne i wpisującą się w indywidualne preferencje żywieniowe.

Catering polecany jest także parom, które nie przepadają za gotowaniem w domu. Dzięki szerokiej ofercie każdy może zamówić dietę dostosowaną do swoich indywidualnych potrzeb.

Zalety diety pudełkowej, czyli kiedy warto skorzystać z cateringu dietetycznego?

Największą zaletą związaną z cateringiem dietetycznym jest oszczędność – czasu i pieniędzy. Zaraz za nią znajduje się wygoda. Jeśli męczą Cię zakupy spożywcze, samodzielne przygotowywanie dań w domu i sprzątanie kuchni po gotowaniu, odpowiednio dobrana dieta pudełkowa wydaje się idealnym rozwiązaniem dla Ciebie!

Kolejną niezmiernie ważną kwestią jest zdrowie. Zdrowy tryb życia to nie tylko regularne picie wody czy systematyczna aktywność fizyczna, ale przede wszystkim odpowiednio zbilansowana dieta. Aby zadbać o zdrowie i dobrą kondycję organizmu, należy wraz z posiłkami dostarczać niezbędne składniki odżywcze we właściwych proporcjach. Nie każdy zna się na podstawach dietetyki, aby móc z łatwością komponować różnorodne i zbilansowane odżywczo dania. Na szczęście dobre cateringi dietetyczne zatrudniają profesjonalistów, którzy biorą planowanie i przygotowanie posiłków na siebie.

Przykładowo w firmie cateringowej Maczfit pracują wykwalifikowani dietetycy, technolodzy oraz kucharze, dla których układanie jadłospisów i gotowanie jest prawdziwą pasją. Dzięki temu na stoły klientów Maczfit trafiają tylko świeże, starannie wyselekcjonowane produkty, które nie tylko doskonale smakują, ale przede wszystkim dostarczają organizmowi niezbędnych składników odżywczych.

Regularne posiłki z cateringu pomagają utrzymać prawidłową masę ciała i zadbać o szczupłą sylwetkę. Jedzenie pudełkowe nie jest jednak przeznaczone tylko dla osób na dietach odchudzających. Dobre cateringi dietetyczne dbają o przygotowanie diety dla klientów z różnymi potrzebami. Posiłki z cateringu są świetnym rozwiązaniem dla osób, stosujących różnego rodzaju jadłospisy eliminacyjne (na przykład ze względu na choroby, alergie czy nietolerancje pokarmowe).

A co jeśli po kilku tygodniach stosowania „pudełek” zaczynamy tęsknić za tradycyjnym, domowym jedzeniem? Zaletą dobrych cateringów jest ich elastyczność i ukierunkowanie na potrzeby klienta. W Maczfit klient może zamówić dietę na wybrany okres, aby samodzielnie wypróbować, czy odpowiadają mu nasze smaki.

Catering dietetyczny – dla kogo?

• dla wszystkich osób, które chcą zmienić nawyki żywieniowe na zdrowsze,
• dla wszystkich tych, którzy nie lubią lub nie mają czasu gotować,
• dla klientów, ceniących sobie wygodę,
• dla osób, które chcą schudnąć lub zdrowo przybrać na wadze,
• dla tych, którzy chcą każdego dnia zdrowo, różnorodnie i smacznie jeść,
• dla osób stosujących jadłospisy specjalistyczne (np. eliminacyjne).

Marta Majek

Absolwentka kierunku Żywienie człowieka i ocena żywności w Szkole Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie. Zaraz po obronie tytułu, zaczęła wykorzystywać swoją wiedzę w praktyce. W Maczfit odpowiada za diety Vege i Wegan. Prywatnie pasjonatka sportów outdoorowych letnich i zimowych oraz makijażu. Uwielbia próbować nowych rzeczy w życiu i na talerzu.