RAPORT: Między obowiązkiem a pasją – Polacy przytłoczeni codziennością

Czy masz wrażenie, że codzienne obowiązki pochłaniają większość Twojego czasu, a na pasje i odpoczynek zwyczajnie go brakuje? Jak pokazuje raport „Między obowiązkiem a pasją – Polacy przytłoczeni codziennością” zrealizowany na zlecenie Maczfit, aż 75% dorosłych Polaków musiało zrezygnować z ulubionych aktywności właśnie z tego powodu.

Praca, dom, zakupy, gotowanie – te czynności pochłaniają większość naszego dnia. Ponad 60% badanych wskazuje, że po pracy ich grafik nadal jest napięty, przez co brakuje im energii na własne pasje. Najbardziej odczuwają to osoby między 18. a 25. oraz 36. a 45. rokiem życia – w najbardziej intensywnym momencie swojego życia.

Dobra wiadomość? Blisko połowa badanych uważa, że nigdy nie jest za późno na odkrywanie nowych pasji. Co więcej, 73% Polaków w ostatnim roku zrobiło coś po raz pierwszy wyłącznie dla siebie. Oznacza to, że pomimo napiętych harmonogramów wciąż mamy w sobie chęć do rozwoju i poszukiwania nowych doznań. Kluczowym pytaniem pozostaje: jak znaleźć na to czas?

Odzyskaj swój czas!

Największym wyzwaniem jest logistyka codziennego życia. Czas poświęcany na przygotowywanie posiłków czy inne domowe obowiązki można skrócić, korzystając z gotowych rozwiązań, np. z cateringu dietetycznego Maczfit.

Pasja czy obowiązki? Polacy przytłoczeni codziennością

Najwięcej czasu w ciągu dnia, poza pracą zawodową, Polacy przeznaczają na:

• obowiązki domowe i rodzinne  – 63% badanych
• oraz gotowanie – 16,5% badanych

Choć blisko trzy czwarte dorosłych Polaków (73 proc.) w ciągu ostatniego roku zrobiło coś po raz pierwszy w życiu wyłącznie dla siebie, to aż 75 proc. mówi, że musiało porzucić ulubione hobby lub aktywność.

Raport z badań zrealizowanych przez Maczfit „Między obowiązkiem a pasją –  Polacy przytłoczeni codziennością” pokazuje, że dla wielu osób codzienne obowiązki stanowią barierę w realizacji własnych pasji i przyjemności.

Gotowość do podejmowania nowych aktywności tylko dla siebie

Czy w ciągu ostatniego roku zrobiłeś/aś coś po raz pierwszy w życiu tylko dla siebie?

Polacy lubią i podejmują nowe aktywności tylko dla siebie – dla przyjemności lub satysfakcji. Fakt, że 3/4 badanych deklaruje, że w ciągu ostatniego roku zrobiło coś nowego dla siebie, pokazuje,
że chcemy od życia więcej i jesteśmy otwarci na eksplorowanie nowych ścieżek.
Czy jesteśmy w tym wytrwali i konsekwentni?

Rezygnacja z hobby

Czy miałeś/aś w życiu ulubione zajęcie, aktywność lub hobby, które porzuciłeś/aś z powodu braku czasu lub nadmiaru codziennych obowiązków?

Chętnie rozpoczynamy coś nowego, ale jeszcze częściej porzucamy aktywności, które robimy wyłącznie dla siebie. Sport, hobby, lubiane aktywności – aż 75%. Polaków potwierdza, że musieli je porzucić z powodu braku czasu lub nadmiaru codziennych obowiązków. Trudno rezygnować z pracy zawodowej, ale warto szukać sposobów, jak odzyskać godziny, które przeznaczymy na to, co sprawia radość i daje satysfakcję.

Nowe aktywności, a wiek

Czy na rozpoczynanie niektórych aktywności np. sportowych lub hobby może być zbyt późno (np. ze względu na wiek)?

Czy na rozpoczynanie niektórych aktywności może być zbyt późno (na przykład ze względu na wiek)?

Nigdy nie jest za późno na rozpoczynanie od nowa? Tu Polacy są podzieleni – ponad połowa zgadza się ze stwierdzeniem, że nowy sport lub hobby można zacząć w każdym wieku. Co warte uwagi, im starsi badani, tym bardziej popierają takie podejście!

Motywacja do zmian

Co skłoniłoby Cię do podjęcia nowej aktywności tylko dla siebie?

Czas, a raczej jego brak, jest najczęstszą przeszkodą w znajdywaniu aktywności tylko dla siebie – tak twierdzi lekko ponad połowa Polaków. Co ciekawe, niedostatek czasu jest wskazywany nieco częściej niż pieniądze – bariera finansowa znalazła się na drugim miejscu. Rzadziej poszukujemy odwagi, wsparcia bliskich czy brakuje nam zdrowia.

Jedynie 2% badanych twierdzi, że nic nie skłoniłoby ich do podjęcia aktywności wyłącznie dla siebie!
Jak odzyskać czas? To jedno z kluczowych pytań, na które warto znaleźć odpowiedź.

Aktywności zajmujące najwięcej czasu

Co, wyłączając pracę zawodową, zajmuje Ci najwięcej czasu w ciągu dnia?

Przytłoczenie codziennością – nadmiar zwykłych, domowych obowiązków, opieka nad rodziną a następnie gotowanie. Te czynności pochłaniają najwięcej czasu wolnego od pracy zawodowej. To jednocześnie obszar, w którym można szukać usprawnień, rozwiązań które „oddają czas”.

Chcą wrócić do lubianych aktywności lub zacząć jakieś od nowa – bo na to nie jest nigdy za późno – warto upraszczać codzienność i pozwalać się wyręczać w czynnościach, które zabierają zbyt wiele czasu.

Pobierz pełną treść raportu TUTAJ

Maczfit

Maczfit jest liderem w branży cateringu dietetycznego w Polsce. Nad posiłkami pracuje zespół wykwalifikowanych dietetyków i kucharzy, a certyfikaty i wyróżnienia potwierdzają jakość usługi. Naszą misją jest zmiana nawyków żywieniowych Polaków, co staramy się osiągnąć również poprzez publikowane przez nas treści.